八成初高中生睡眠时间不足8小时 谁“偷”走了孩子的睡眠

太阳2平台资讯 2019年03月18日 13:40:49 阅读:273 评论:0

恒耀平台资讯 62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时ﻨﻨﻨﻥﻧ,初高中生这一比例更高ﻧﻧﻧﻥ。在昨天举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上ﻦﻨﻥ,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》ﻦﻦﻧ,提醒全社会关注孩子们的睡眠问题ﻧﻧﻧ。 

六成孩子睡眠时长不达标

2017年小学至高中阶段的人口数量为1.85亿人ﻦﻨﻨﻥ,规模庞大ﻧﻧﻧﻧﻦ。“00后”是伴随中国互联网成长起来的一代人ﻧﻦﻦ,“电子童年”和“电子青春期”让“00后”展现出很多前所未有的成长特质ﻧﻧﻨﻦ。在青少年儿童中ﻨﻥﻨﻦ,网民占比约为85.7%ﻦﻨﻨﻦﻨ,而与此相关的青少年的睡眠问题已引起全社会关注ﻧﻦﻨ。

《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》在全国31个省市自治区的近7万人中进行了一次线上调查ﻦﻦﻥ,被调查对象主要是6至17岁青少年儿童ﻧﻦﻨﻨﻦ。调查通过对青少年的睡眠时长ﻧﻧﻥﻨﻨ、睡眠障碍ﻥﻥﻦ、醒后状态分析后ﻦﻦﻥﻧﻨ,得出结论:我国青少年儿童的睡眠状况评分为67.14分ﻧﻦﻥﻨ。

“这是一个刚刚及格的分数ﻧﻦﻥ。”中国睡眠研究会副理事长高雪梅教授称ﻧﻦﻥﻦﻧ。调查显示ﻦﻦﻥﻦ,周一至周四晚上23点仍有8.64%的学生忙于作业ﻧﻦﻥﻥ。6至12周岁孩子的睡眠时长应该在9至10小时ﻦﻦﻥﻥ,13至17周岁的青少年睡眠时长应在8至9小时ﻧﻦﻦﻨ。而调查却显示ﻨﻦﻦﻧﻧ;我国有62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时ﻦﻦﻦ,13至17周岁的青少年(初高中阶段)睡眠时长不足8小时的占比达81.2%ﻦﻦﻦﻧﻧ,而6至12周岁孩子的这一比例则为32.2%ﻧﻦﻦ。“这足以说明ﻦﻦﻦﻦ,青少年儿童普遍睡眠不足ﻦﻦﻧ,睡眠时长年龄差异显著ﻧﻦﻦﻦﻦ。”高雪梅说ﻧﻦﻧﻥ。

北京的孩子睡得最好

白皮书显示:我国青少年睡眠状况不佳ﻦﻥﻧﻨﻨ,但东部经济发达地区要稍好于西部地区ﻨﻥﻧ。各省区市睡眠状况评分显示:北京ﻦﻧﻨﻦ、浙江和广西三地青少年的睡眠状况位居前三位ﻨﻥﻧﻧﻧ。其中北京青少年睡眠时长超过8小时的人群占比为53.6%ﻦﻥﻨﻥﻧ;浙江ﻨﻦﻥﻥﻦ、广西ﻨﻨﻥ、上海ﻨﻧﻥﻦﻦ、湖南ﻨﻧﻥﻥ、四川青少年睡眠时长超过8小时的人群占比处于40%至50%之间ﻦﻦﻨﻥﻧ;福建ﻨﻧﻦ、广东ﻨﻧﻦﻧﻧ、吉林ﻨﻧﻦﻦ、重庆ﻨﻧﻧ、山东ﻨﻧﻧﻨﻧ、云南ﻨﻧﻧﻧ、江西ﻨﻧﻨ、湖北ﻨﻦﻨﻥﻨ、天津ﻥﻦﻨﻨ、河南的青少年睡眠时长超过8小时的比例处于35%至40%之间ﻦﻨﻧﻧﻦ;江苏ﻥﻦﻥ、贵州ﻥﻦﻥﻧﻨ、安徽三地青少年睡眠时长超8小时的人群占比处于30%至35%之间ﻧﻥﻨﻨ;辽宁ﻥﻦﻥﻦ、甘肃ﻥﻦﻦ、新疆ﻥﻦﻦﻨﻥ、黑龙江ﻥﻦﻦﻧﻨ、陕西ﻥﻦﻦﻦ、山西ﻥﻦﻧ、内蒙古和宁夏等地青少年中ﻦﻥﻧﻧ,睡眠时长超8小时的人群占比处于25%至30%之间ﻨﻥﻨﻦ。

睡得最晚的是内蒙古自治区的青少年儿童ﻦﻥﻨ,有64%的青少年在22点以后才会入睡ﻥﻦﻨﻦﻥ;而起的最早的是江苏省的青少年ﻦﻥﻨﻥﻨ,河内5分彩注册有3.7%的青少年起床时间早于清晨5点ﻦﻥﻨﻨ,有54.6%的青少年起床时间在5至6点之间ﻨﻥﻨ。在被调查的青少年儿童中ﻦﻥﻥ,有55.6%的孩子是起床困难户ﻨﻨﻦﻦ;有25%的孩子不恋床ﻦﻥﻥﻦﻥ,但仍感觉疲惫ﻦﻥﻦﻥ;仅有18%的孩子起床后感觉一身轻松ﻥﻥﻧﻨﻨ、精力充沛ﻨﻥﻨﻨﻨ。另外ﻦﻥﻥﻥ,北京青少年从不玩电子游戏的比例最高ﻦﻥﻦ,为31.9%ﻦﻧﻦﻦﻦ;而广西受访青少年玩电子游戏的时间最长ﻦﻨﻦﻧﻦ,每天玩游戏超2小时的孩子有31.3%ﻨﻥﻥﻧ。

课业压力“偷”走了孩子的睡眠

那么ﻧﻨﻦﻧ,究竟是谁“偷”走了孩子们的睡眠ﻨﻥﻥﻦ?

调查发现ﻧﻨﻧ,繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素ﻧﻨﻧﻥﻦ,占67.3%ﻦﻧﻧﻥ;其次是电视ﻥﻥﻧﻧ、手机ﻥﻥﻨ、恒耀娱乐、电脑等产品ﻧﻨﻧ,占27.1%ﻦﻧﻧ;噪音ﻥﻥﻨﻥﻥ、声光ﻥﻥﻨﻨ、空气等睡眠环境因素对青少年儿童睡眠状况的影响占24.8%ﻦﻧﻧﻧﻦ;同时ﻧﻨﻧﻧﻨ,家长的睡眠状况对孩子的影响则占18%ﻨﻥﻥ。还有种类繁多的课外辅导班ﻥﻥﻥ、家庭晚餐习惯不规律ﻥﻥﻥﻦﻥ、游戏ﻥﻥﻥﻥ、运动ﻥﻥﻦ、疾病等ﻧﻨﻨﻦ,也是影响孩子睡眠状况的因素ﻨﻥﻥﻥﻨ。

睡眠状况较差的青少年儿童中ﻧﻨﻨ,有41.9%的人睡前会接触电视ﻥﻨﻦﻧﻦ、手机ﻥﻨﻦﻦ、电脑等ﻦﻧﻨﻦ;河内5分彩注册而睡眠状况优的孩子仅有7.4%的人睡前会接触电子产品ﻧﻨﻨﻨﻨ,有34.2%的人则会选择看书学习ﻨﻥﻦﻨ。

家长是否当着孩子的面玩手机或电脑ﻧﻨﻥﻧ,对青少年儿童睡眠状况的影响也较为明显ﻨﻨﻦ。睡眠状况较差的青少年儿童有67%左右的父母经常当着孩子的面玩手机或电脑ﻦﻦﻨ;而睡眠状况优的孩子ﻧﻧﻥ,其家长这样做的比例则为36%ﻨﻨﻦﻦﻥ。

“睡眠问题会严重影响青少年儿童的健康成长ﻨﻨﻧﻥ。”中国睡眠研究会相关负责人表示ﻧﻧﻥﻥﻥ,青少年睡眠状况与身体发育ﻥﻨﻧ、智力发育ﻥﻨﻧﻨﻧ、认知能力ﻥﻨﻧﻨ、学习成绩ﻥﻨﻨ、性格ﻥﻨﻨﻦﻧ、健康状况和肥胖等有密切关系ﻨﻨﻧ。谈及如何改善孩子的睡眠ﻧﻧﻦﻨ,该负责人表示ﻧﻧﻦ,未来将和全国相关睡眠研究机构联手推动睡眠科普教育ﻧﻧﻦﻦﻥ,让全社会意识到青少年睡眠的重要性ﻨﻨﻧﻨﻥ。


标签:太阳2娱乐

评论

相关推荐

文章排行